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Par les marcheurs 85 le 4 Novembre 2013 à 11:31
Les samedis matinsJeanne, Dédé, Françoise, Joël et Brigitte conduisent en alternance cette sortie hebdomadaire
- le rdv est fixé sur le lieu de départ de la marche nordique
- les différents échauffement & étirements sont inclus dans la période des 2 h 00
- les horaires 8 h 45 pour un départ à 9 h 00 - retour 11 h 00
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Par les marcheurs 85 le 4 Novembre 2013 à 11:35
la marche nordique avec ...
et la
Télécharger « La Marche Nordique avec les Marcheurs de la Digue.pdf »
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Par les marcheurs 85 le 24 Janvier 2014 à 13:14
vous préparer pour une sortie de marche nordique
Télécharger « Echauffement et Etirement pour marche nordique.pdf »
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